Macarrão com frango, cenoura e ervilha calorias e nutricao
Macarrão com frango, cenoura e ervilha contem 593 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 56g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango, cenoura e ervilha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Coxa de frango cozida | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24.5 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.2 | 4.8 | 0.5 |
| Ervilha | 40 g | 32 | 0.2 | 5.6 | 2 |
| Óleo vegetal/Molho | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Coxa de frango cozida · Cenoura cozida · Ervilha · Óleo vegetal/Molho
Como Macarrão com frango, cenoura e ervilha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +51 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +112 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +17 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango, cenoura e ervilha e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Macarrão com frango, cenoura e ervilha e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com frango, cenoura e ervilha e bom para emagrecer?
Sim. Com 593 calorias e 38g de proteina, Macarrão com frango, cenoura e ervilha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango, cenoura e ervilha?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango, cenoura e ervilha?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Coxa de frango cozida, Óleo vegetal/Molho
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango, cenoura e ervilha?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango, cenoura e ervilha?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
