Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada calorias e nutricao
Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada contem 553 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 52g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Frango cozido | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Óleo vegetal/Molho | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Frango cozido · Ovo cozido · Cenoura ralada · Óleo vegetal/Molho
Como Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +91 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +152 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +57 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -59 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada e uma refeicao nutritiva. Com 168 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada e bom para emagrecer?
Sim. Com 553 calorias e 40g de proteina, Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 38%, proteina 29%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Frango cozido, Óleo vegetal/Molho
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango, ovo cozido e cenoura ralada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
