Macarrão com frango desfiado, alface e picles calorias e nutricao
Macarrão com frango desfiado, alface e picles contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 79g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango desfiado, alface e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Molho cremoso (base de maionese/creme) | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Picles de pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pão francês | 50 g | 150 | 1 | 29 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Frango desfiado · Molho cremoso (base de maionese/creme) · Alface crespa · Picles de pepino · Pão francês
Como Macarrão com frango desfiado, alface e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -3 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +58 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -37 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango desfiado, alface e picles e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com frango desfiado, alface e picles e calorico com 180 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com frango desfiado, alface e picles e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Macarrão com frango desfiado, alface e picles e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango desfiado, alface e picles?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango desfiado, alface e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 49%, proteina 27%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Pão francês, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango desfiado, alface e picles?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango desfiado, alface e picles?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
