Macarrão com frango desfiado ao molho calorias e nutricao
Macarrão com frango desfiado ao molho contem 390 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 46g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango desfiado ao molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo udon | 150 g | 200 | 1 | 40 | 7 |
| Frango desfiado | 80 g | 130 | 4 | 0 | 23 |
| Molho de tomate com temperos | 60 ml | 60 | 3 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo udon · Frango desfiado · Molho de tomate com temperos
Como Macarrão com frango desfiado ao molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +254 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +220 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +295 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +204 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango desfiado ao molho e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Macarrão com frango desfiado ao molho e uma refeicao nutritiva. Com 134 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com frango desfiado ao molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 390 calorias e 31g de proteina, Macarrão com frango desfiado ao molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango desfiado ao molho?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango desfiado ao molho?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 47%, proteina 35%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo udon, Frango desfiado, Molho de tomate com temperos
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango desfiado ao molho?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango desfiado ao molho?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
