Macarrão com frango desfiado e molho de tomate calorias e nutricao
Macarrão com frango desfiado e molho de tomate contem 512 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 58g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango desfiado e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de massa fresca | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Frango desfiado | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de massa fresca · Frango desfiado · Molho de tomate · Cenoura ralada · Óleo vegetal (preparo)
Como Macarrão com frango desfiado e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +132 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +193 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +98 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +173 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango desfiado e molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Macarrão com frango desfiado e molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com frango desfiado e molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 512 calorias e 34g de proteina, Macarrão com frango desfiado e molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango desfiado e molho de tomate?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango desfiado e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 45%, proteina 27%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de massa fresca, Frango desfiado, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango desfiado e molho de tomate?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango desfiado e molho de tomate?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
