Macarrão com frango e salada de tomate calorias e nutricao
Macarrão com frango e salada de tomate contem 616 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 43g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango e salada de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão com molho branco | 180 g | 360 | 15 | 40 | 15 |
| Frango assado | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão com molho branco · Frango assado · Tomate
Como Macarrão com frango e salada de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +28 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -6 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +69 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango e salada de tomate e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com frango e salada de tomate e calorico com 162 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com frango e salada de tomate e bom para emagrecer?
Com 616 calorias por porcao, Macarrão com frango e salada de tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango e salada de tomate?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango e salada de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 28%, proteina 33%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão com molho branco, Frango assado, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango e salada de tomate?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango e salada de tomate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
