Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos calorias e nutricao
Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos contem 647 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 75g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fettuccine cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 1 | 6 | 1.5 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Ovo de codorna cozido | 20 g | 32 | 2.2 | 0.1 | 2.6 |
| Pepino em conserva (picles) | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Kiwi fresco | 35 g | 21 | 0.2 | 5.1 | 0.4 |
| Arroz branco cozido | 40 g | 52 | 0.1 | 11.2 | 1 |
| Salada de maionese com legumes | 50 g | 95 | 8 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fettuccine cozido · Molho de tomate · Peito de frango grelhado · Ovo de codorna cozido · Pepino em conserva (picles) · Kiwi fresco · Arroz branco cozido · Salada de maionese com legumes
Como Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -3 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +58 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -37 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +38 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos e calorico com 128 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 647 calorias por porcao, Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 46%, proteina 31%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fettuccine cozido, Peito de frango grelhado, Salada de maionese com legumes
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com frango grelhado, ovos de codorna e acompanhamentos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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