Macarrão com legumes e bacon calorias e nutricao
Macarrão com legumes e bacon contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 44g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com legumes e bacon?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 120 g | 180 | 2 | 35 | 6 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Abobrinha picada | 40 g | 6.8 | 0.1 | 1.2 | 0.6 |
| Tomate picado | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Bacon em cubos | 30 g | 160 | 15 | 0.3 | 6 |
| Molho cremoso (maionese/iogurte) | 30 g | 100 | 10 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Brócolis cozido · Abobrinha picada · Tomate picado · Bacon em cubos · Molho cremoso (maionese/iogurte)
Como Macarrão com legumes e bacon se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +173 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +139 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +123 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +277 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com legumes e bacon e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com legumes e bacon e calorico com 152 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com legumes e bacon e bom para emagrecer?
Sim. Com 471 calorias e 15g de proteina, Macarrão com legumes e bacon mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com legumes e bacon?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com legumes e bacon?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 37%, proteina 11%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Bacon em cubos, Molho cremoso (maionese/iogurte)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com legumes e bacon?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com legumes e bacon?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
