Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa calorias e nutricao
Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 80g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo fettuccine cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Molho bolonhesa (carne moída e tomate) | 100 g | 150 | 9 | 5 | 12 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Farofa temperada | 30 g | 120 | 4 | 20 | 1 |
| Condimento crocante vermelho (tipo bacon bits ou salgadinho) | 10 g | 50 | 3 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo fettuccine cozido · Molho bolonhesa (carne moída e tomate) · Milho verde · Farofa temperada · Condimento crocante vermelho (tipo bacon bits ou salgadinho)
Como Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +67 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +128 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +33 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 80g de carboidratos, Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 186 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 23g de proteina, Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 56%, proteina 16%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo fettuccine cozido, Molho bolonhesa (carne moída e tomate), Farofa temperada
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho bolonhesa, milho e farofa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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