Macarrão com molho de tomate e pão calorias e nutricao
Macarrão com molho de tomate e pão contem 468 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 96g de carboidratos e 13g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho de tomate e pão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão sem glúten | 180 g | 288 | 2 | 60 | 8 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1 | 29 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão sem glúten · Molho de tomate · Pão francês
Como Macarrão com molho de tomate e pão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +176 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +142 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +217 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho de tomate e pão e saudavel?
Sim. Com 13g de proteina e apenas 96g de carboidratos, Macarrão com molho de tomate e pão e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com molho de tomate e pão e bom para emagrecer?
Com 468 calorias por porcao, Macarrão com molho de tomate e pão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho de tomate e pão?
Uma porcao contem 13g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho de tomate e pão?
- Distribuicao de macros: gordura 8%, carboidratos 82%, proteina 10%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão sem glúten, Pão francês, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho de tomate e pão?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho de tomate e pão?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
