Macarrão com molho de tomate e pão de sal calorias e nutricao
Macarrão com molho de tomate e pão de sal contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 4g de gordura, 79g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho de tomate e pão de sal?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão (tipo penne) | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 1.5 | 6 | 1.5 |
| Pão de sal | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão (tipo penne) · Molho de tomate · Pão de sal
Como Macarrão com molho de tomate e pão de sal se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +239 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +205 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +280 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +189 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho de tomate e pão de sal e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 79g de carboidratos, Macarrão com molho de tomate e pão de sal e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com molho de tomate e pão de sal e bom para emagrecer?
Com 405 calorias por porcao, Macarrão com molho de tomate e pão de sal e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho de tomate e pão de sal?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho de tomate e pão de sal?
- Distribuicao de macros: gordura 10%, carboidratos 78%, proteina 12%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão (tipo penne), Pão de sal, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho de tomate e pão de sal?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho de tomate e pão de sal?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 6% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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