Macarrão com molho de tomate e queijo calorias e nutricao
Macarrão com molho de tomate e queijo contem 368 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 54g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com molho de tomate e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Queijo muçarela ralado | 30 g | 90 | 6 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Molho de tomate · Queijo muçarela ralado
Como Macarrão com molho de tomate e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +276 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +337 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +242 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +317 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com molho de tomate e queijo e saudavel?
Sim. Com 20g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Macarrão com molho de tomate e queijo e uma refeicao nutritiva. Com 160 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com molho de tomate e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 368 calorias e 20g de proteina, Macarrão com molho de tomate e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com molho de tomate e queijo?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com molho de tomate e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 59%, proteina 21%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido, Queijo muçarela ralado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com molho de tomate e queijo?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com molho de tomate e queijo?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
