Macarrão com purê de batata e salada calorias e nutricao
Macarrão com purê de batata e salada contem 330 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 59g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com purê de batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido | 100 g | 131 | 1 | 25 | 5 |
| Purê de batata | 150 g | 169 | 5 | 28 | 3 |
| Tomate fatiado | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido · Purê de batata · Tomate fatiado · Pepino · Cenoura cozida
Como Macarrão com purê de batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +314 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +375 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +280 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | +164 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com purê de batata e salada e saudavel?
Sim. Com 9g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Macarrão com purê de batata e salada e uma refeicao nutritiva. Com 89 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com purê de batata e salada e bom para emagrecer?
Com 330 calorias por porcao, Macarrão com purê de batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com purê de batata e salada?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com purê de batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 72%, proteina 12%
- Densidade energetica: 89 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Macarrão cozido, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com purê de batata e salada?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~81 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com purê de batata e salada?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
