Macarrão com salgados e açaí calorias e nutricao
Macarrão com salgados e açaí contem 845 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 100g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com salgados e açaí?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Salgado frito (coxinha/risole) | 120 g | 380 | 25 | 30 | 10 |
| Açaí na tigela | 300 ml | 240 | 15 | 25 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete · Salgado frito (coxinha/risole) · Açaí na tigela
Como Macarrão com salgados e açaí se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -201 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -235 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | -160 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -251 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com salgados e açaí e saudavel?
Com moderacao. Macarrão com salgados e açaí e calorico com 148 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 100g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão com salgados e açaí e bom para emagrecer?
Com 845 calorias por porcao, Macarrão com salgados e açaí e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão com salgados e açaí?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com salgados e açaí?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 47%, proteina 8%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Salgado frito (coxinha/risole), Açaí na tigela, Macarrão espaguete
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com salgados e açaí?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminhada: ~207 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com salgados e açaí?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
