Macarrão com salsicha, arroz e carne calorias e nutricao
Macarrão com salsicha, arroz e carne contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 51g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com salsicha, arroz e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Salsicha de viena fatiada | 40 g | 116 | 10 | 1 | 5.5 |
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 17 | 1.5 |
| Carne bovina com osso (costela) | 30 g | 84 | 6 | 0 | 7.5 |
| Molho de tomate | 20 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Salsicha de viena fatiada · Arroz branco cozido · Carne bovina com osso (costela) · Molho de tomate
Como Macarrão com salsicha, arroz e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +194 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +255 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +160 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | +44 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com salsicha, arroz e carne e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Macarrão com salsicha, arroz e carne e uma refeicao nutritiva. Com 180 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com salsicha, arroz e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 21g de proteina, Macarrão com salsicha, arroz e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com salsicha, arroz e carne?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com salsicha, arroz e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão parafuso cozido, Salsicha de viena fatiada, Carne bovina com osso (costela)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com salsicha, arroz e carne?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com salsicha, arroz e carne?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
