Macarrão com salsicha e salada calorias e nutricao
Macarrão com salsicha e salada contem 403 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 46g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão com salsicha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete cozido | 150 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Molho de tomate | 50 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Salsicha | 60 g | 170 | 15 | 2 | 7 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete cozido · Molho de tomate · Salsicha · Alface · Pepino
Como Macarrão com salsicha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +241 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +207 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +282 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +191 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão com salsicha e salada e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Macarrão com salsicha e salada e uma refeicao nutritiva. Com 119 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão com salsicha e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 403 calorias e 16g de proteina, Macarrão com salsicha e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão com salsicha e salada?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão com salsicha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 46%, proteina 14%
- Densidade energetica: 119 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete cozido, Salsicha, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão com salsicha e salada?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão com salsicha e salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
