Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas calorias e nutricao
Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 59g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de trigo | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Presunto cozido | 50 g | 72 | 3.5 | 1.5 | 8.5 |
| Molho branco cremoso | 80 ml | 148 | 12 | 6 | 4 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
| Azeitonas verdes | 16 g | 23 | 2.3 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de trigo · Presunto cozido · Molho branco cremoso · Milho verde · Azeitonas verdes
Como Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +144 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +205 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +110 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -6 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 22g de proteina, Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 47%, proteina 18%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de trigo, Molho branco cremoso, Presunto cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão cremoso com presunto, milho e azeitonas?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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