Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado calorias e nutricao
Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado contem 334 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 7g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Abobrinha (em espiral) | 200 g | 34 | 0.4 | 6.8 | 2.6 |
| Carne moída (patinho) | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Abobrinha (em espiral) · Carne moída (patinho) · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +310 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +276 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +351 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +260 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 7g de carboidratos, Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado e uma refeicao nutritiva. Com 100 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 334 calorias e 38g de proteina, Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 9%, proteina 47%
- Densidade energetica: 100 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (patinho), Queijo parmesão ralado, Abobrinha (em espiral)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado?
- Corrida: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminhada: ~82 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão de Abobrinha com Carne Moída e Queijo Ralado?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
