Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais calorias e nutricao
Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais contem 491 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 69g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de arroz (Bifum) | 150 g | 288 | 0.4 | 66 | 5 |
| Peito de frango | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Acelga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.5 |
| Brócolis | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de arroz (Bifum) · Peito de frango · Acelga · Brócolis · Óleo vegetal (preparo)
Como Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +153 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +119 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +103 kcal, mais proteina |
| Bife à Parmegiana com Macarrão e Espinafre | 510g | 990 | 49g | +499 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 69g de carboidratos, Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 169 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 491 calorias e 26g de proteina, Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 56%, proteina 21%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de arroz (Bifum), Peito de frango, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão de Arroz com Frango e Vegetais?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
