Macarrão de arroz com carne e tofu calorias e nutricao
Macarrão de arroz com carne e tofu contem 644 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 70g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão de arroz com carne e tofu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de arroz | 150 g | 288 | 0.4 | 66 | 5 |
| Carne bovina em tiras | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Tofu | 50 g | 38 | 2.4 | 0.9 | 4 |
| Molho de soja e óleo de gergelim | 20 ml | 90 | 8 | 2 | 2.5 |
| Sementes de gergelim | 5 g | 28 | 2.4 | 1.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de arroz · Carne bovina em tiras · Tofu · Molho de soja e óleo de gergelim · Sementes de gergelim
Como Macarrão de arroz com carne e tofu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +0 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +61 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -34 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -150 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão de arroz com carne e tofu e saudavel?
Com moderacao. Macarrão de arroz com carne e tofu e calorico com 211 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão de arroz com carne e tofu e bom para emagrecer?
Com 644 calorias por porcao, Macarrão de arroz com carne e tofu e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão de arroz com carne e tofu?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão de arroz com carne e tofu?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de arroz, Carne bovina em tiras, Molho de soja e óleo de gergelim
Quanto tempo leva para queimar Macarrão de arroz com carne e tofu?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão de arroz com carne e tofu?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
