Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo calorias e nutricao
Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo contem 664 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 55g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída de boi | 100 g | 250 | 15 | 0 | 26 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Óleo vegetal | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída de boi · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Óleo vegetal
Como Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -20 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +41 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -54 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo e saudavel?
Com moderacao. Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo e calorico com 199 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo e bom para emagrecer?
Com 664 calorias por porcao, Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 33%, proteina 28%
- Densidade energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída de boi, Macarrão fusilli cozido, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli à bolonhesa com queijo?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
