Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado calorias e nutricao
Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado contem 688 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 61g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Almôndegas de carne bovina | 120 g | 240 | 16 | 4 | 20 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Molho pesto | 20 ml | 106 | 10 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Almôndegas de carne bovina · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Molho pesto
Como Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -44 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +17 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -194 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado e saudavel?
Com moderacao. Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado e calorico com 188 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado e bom para emagrecer?
Com 688 calorias por porcao, Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 35%, proteina 23%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne bovina, Macarrão fusilli cozido, Molho pesto
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli com almôndegas e queijo ralado?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
