Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada calorias e nutricao
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Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 64g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho branco (bechamel) | 50 ml | 85 | 5 | 7 | 3 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 14 | 2 | 29 |
| Cenoura ralada crua | 60 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.6 |
| Cenoura cozida em cubos (na carne) | 30 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho branco (bechamel) · Carne moída refogada · Cenoura ralada crua · Cenoura cozida em cubos (na carne)
Como Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +36 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -155 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +97 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -102 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada e saudavel?
Com moderacao. Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 42%, proteina 28%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão fusilli cozido, Molho branco (bechamel)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli com carne moída e cenoura ralada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
