Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes calorias e nutricao
Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes contem 492 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 49g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 120 g | 188 | 1 | 37 | 7 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Cenoura em cubos | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Ervilha | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Batata em cubos | 30 g | 26 | 0 | 6 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída refogada · Cenoura em cubos · Ervilha · Batata em cubos
Como Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +152 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +213 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +118 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | +2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 492 calorias e 34g de proteina, Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 40%, proteina 29%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão fusilli cozido, Batata em cubos
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli com carne moída e seleta de legumes?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
