Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate calorias e nutricao
Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 55g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
| H2OH! Limoneto | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Peito de frango grelhado · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · H2OH! Limoneto
Como Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +104 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +165 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +70 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -46 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 54g de proteina, Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 41%, proteina 42%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Peito de frango grelhado, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão fusilli com frango grelhado e molho de tomate?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 14% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
