Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão contem 509 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 52g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão farfalle cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Peito de frango desfiado | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 5.6 | 0.8 | 8 |
| Molho branco cremoso | 50 ml | 85 | 6.5 | 4.5 | 2.1 |
| Salsinha fresca | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão farfalle cozido · Peito de frango desfiado · Queijo parmesão ralado · Molho branco cremoso · Salsinha fresca
Como Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +135 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -56 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +196 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -3 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão e uma refeicao nutritiva. Com 179 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão e bom para emagrecer?
Sim. Com 509 calorias e 38g de proteina, Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 41%, proteina 31%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão farfalle cozido, Peito de frango desfiado, Queijo parmesão ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão gravatinha com frango e queijo parmesão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
