Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista calorias e nutricao
Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista contem 497 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 67g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão gravatinha (Farfalle) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Molho branco com carne | 100 ml | 185 | 13 | 7 | 10 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Beterraba cozida | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Abobrinha refogada | 40 g | 25 | 2 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão gravatinha (Farfalle) · Molho branco com carne · Alface · Tomate cereja · Pepino · Cenoura ralada · Beterraba cozida · Abobrinha refogada
Como Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +147 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +208 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +113 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista e uma refeicao nutritiva. Com 101 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 497 calorias e 21g de proteina, Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 54%, proteina 17%
- Densidade energetica: 101 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão gravatinha (Farfalle), Molho branco com carne, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão gravatinha com molho branco e salada mista?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
