Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça calorias e nutricao
Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 34g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão instantâneo | 150 g | 200 | 8 | 25 | 6 |
| Brócolis cozido | 100 g | 35 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Linguiça toscana frita | 100 g | 300 | 25 | 2 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão instantâneo · Brócolis cozido · Linguiça toscana frita
Como Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +109 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +75 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +150 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +59 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça e calorico com 153 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 24g de proteina, Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 25%, proteina 19%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana frita, Macarrão instantâneo, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão instantâneo, brócolis e linguiça?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
