Macarrão parafuso à bolonhesa calorias e nutricao
Macarrão parafuso à bolonhesa contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 68g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso à bolonhesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Carne moída de bovino | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16.2 |
| Molho de tomate | 50 ml | 35 | 1 | 5.5 | 1 |
| Óleo vegetal | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída de bovino · Molho de tomate · Óleo vegetal
Como Macarrão parafuso à bolonhesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +73 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +134 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +39 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +114 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso à bolonhesa e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Macarrão parafuso à bolonhesa e uma refeicao nutritiva. Com 180 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso à bolonhesa e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 29g de proteina, Macarrão parafuso à bolonhesa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso à bolonhesa?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso à bolonhesa?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 47%, proteina 22%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Carne moída de bovino, Óleo vegetal
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso à bolonhesa?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso à bolonhesa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
