Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes contem 566 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 57g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída de bovino | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Cenoura picada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída de bovino · Molho de tomate · Cenoura picada · Óleo vegetal (preparo)
Como Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +78 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -113 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +139 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 566 calorias e 35g de proteina, Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 40%, proteina 25%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Carne moída de bovino, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~139 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso à bolonhesa com legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
