Macarrão parafuso com almôndegas calorias e nutricao
Macarrão parafuso com almôndegas contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 56g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com almôndegas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Almôndegas de carne bovina | 80 g | 202 | 14 | 4 | 15 |
| Molho de tomate | 40 ml | 32 | 1.2 | 4.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Almôndegas de carne bovina · Molho de tomate
Como Macarrão parafuso com almôndegas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +173 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +234 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +139 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +214 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com almôndegas e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Macarrão parafuso com almôndegas e uma refeicao nutritiva. Com 174 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com almôndegas e bom para emagrecer?
Sim. Com 471 calorias e 25g de proteina, Macarrão parafuso com almôndegas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com almôndegas?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com almôndegas?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Almôndegas de carne bovina, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com almôndegas?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com almôndegas?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
