Macarrão parafuso com carne calorias e nutricao
Macarrão parafuso com carne contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 49g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Carne bovina em tiras (cozida) | 120 g | 264 | 16 | 0 | 29 |
| Molho de tomate e temperos | 30 ml | 30 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Carne bovina em tiras (cozida) · Molho de tomate e temperos
Como Macarrão parafuso com carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +125 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +91 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +166 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com carne e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Macarrão parafuso com carne e uma refeicao nutritiva. Com 173 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 38g de proteina, Macarrão parafuso com carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com carne?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com carne?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 38%, proteina 29%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em tiras (cozida), Macarrão parafuso cozido, Molho de tomate e temperos
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com carne?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com carne?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
