Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas contem 539 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 52g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída de bovino | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Frango cozido | 50 g | 83 | 2 | 0 | 16.25 |
| Ervilhas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Molho de carne | 40 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Carne moída de bovino · Frango cozido · Ervilhas · Molho de carne
Como Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +105 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -86 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +166 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas e bom para emagrecer?
Sim. Com 539 calorias e 45g de proteina, Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 39%, proteina 33%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Carne moída de bovino, Frango cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com carne moída, frango e ervilhas?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
