Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça calorias e nutricao
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Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 51g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Linguiça calabresa picada | 30 g | 90 | 7.8 | 0.6 | 4.4 |
| Ervilhas | 20 g | 16 | 0.1 | 2.9 | 1 |
| Molho de tomate e óleo | 15 ml | 68 | 7 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Frango desfiado · Linguiça calabresa picada · Ervilhas · Molho de tomate e óleo
Como Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +134 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -57 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +195 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 185 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 34g de proteina, Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 40%, proteina 27%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Frango desfiado, Linguiça calabresa picada
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com frango desfiado e linguiça?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
