Macarrão parafuso com frango desfiado e molho calorias e nutricao
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Macarrão parafuso com frango desfiado e molho contem 467 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 58g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com frango desfiado e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Molho de tomate | 40 ml | 32 | 0.8 | 5 | 1.2 |
| Milho verde e ervilha | 20 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Ketchup | 15 ml | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Frango desfiado · Molho de tomate · Milho verde e ervilha · Ketchup
Como Macarrão parafuso com frango desfiado e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +177 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -14 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +238 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | +39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com frango desfiado e molho e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Macarrão parafuso com frango desfiado e molho e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com frango desfiado e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 467 calorias e 44g de proteina, Macarrão parafuso com frango desfiado e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com frango desfiado e molho?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com frango desfiado e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 12%, carboidratos 50%, proteina 38%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Frango desfiado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com frango desfiado e molho?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com frango desfiado e molho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
