Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho contem 450 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 58g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Molho branco (bechamel) | 60 ml | 96 | 6.4 | 6.8 | 2.8 |
| Presunto cozido picado | 30 g | 42 | 1.8 | 0.6 | 5.8 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.3 | 3.1 | 0.5 |
| Queijo muçarela ralado | 20 g | 60 | 4.6 | 0.6 | 4.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Molho branco (bechamel) · Presunto cozido picado · Milho verde · Queijo muçarela ralado
Como Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +194 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | +3 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +255 kcal, mais proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | +56 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho e uma refeicao nutritiva. Com 164 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 450 calorias e 22g de proteina, Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 51%, proteina 20%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Molho branco (bechamel), Queijo muçarela ralado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com molho branco, presunto e milho?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
