Macarrão parafuso com ovos mexidos calorias e nutricao
Macarrão parafuso com ovos mexidos contem 381 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 47g de carboidratos e 19g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com ovos mexidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão cozido (parafuso) | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Ovo mexido | 50 g | 99 | 7 | 1 | 8 |
| Óleo vegetal/Manteiga (preparo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão cozido (parafuso) · Ovo mexido · Óleo vegetal/Manteiga (preparo)
Como Macarrão parafuso com ovos mexidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +263 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +324 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +229 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +304 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com ovos mexidos e saudavel?
Sim. Com 19g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Macarrão parafuso com ovos mexidos e uma refeicao nutritiva. Com 186 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão parafuso com ovos mexidos e bom para emagrecer?
Sim. Com 381 calorias e 19g de proteina, Macarrão parafuso com ovos mexidos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com ovos mexidos?
Uma porcao contem 19g de proteina, o que representa cerca de 19% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com ovos mexidos?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 49%, proteina 20%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão cozido (parafuso), Ovo mexido, Óleo vegetal/Manteiga (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com ovos mexidos?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~93 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com ovos mexidos?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 19% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
