Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado calorias e nutricao
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Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado contem 731 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 55g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Ovos mexidos | 120 g | 198 | 14 | 2 | 16 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32.25 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 1 | 7 | 1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Ovos mexidos · Frango desfiado · Molho de tomate · Óleo vegetal (preparo)
Como Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -87 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -278 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | -26 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -225 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado e saudavel?
Com moderacao. Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado e calorico com 170 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado e bom para emagrecer?
Com 731 calorias por porcao, Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 30%, proteina 33%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão parafuso cozido, Ovos mexidos, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com ovos mexidos e frango desfiado?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
