Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado calorias e nutricao
Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 68g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Salsicha | 100 g | 290 | 25 | 5 | 10 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Molho de tomate | 30 ml | 15 | 0.3 | 3 | 0.6 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Salsicha · Batata cozida · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado
Como Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +10 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | -24 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +51 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | -40 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado e saudavel?
Com moderacao. Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado e calorico com 171 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 43%, proteina 15%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha, Macarrão parafuso cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão parafuso com salsicha, batata e queijo ralado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
