Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída calorias e nutricao
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Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 62g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Molho branco (bechamel) | 100 ml | 160 | 12 | 9 | 4 |
| Carne moída de bovino | 50 g | 125 | 8 | 0 | 13.25 |
| Milho verde | 30 g | 29 | 0.5 | 6 | 1 |
| Presunto picado | 20 g | 32 | 1.5 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Molho branco (bechamel) · Carne moída de bovino · Milho verde · Presunto picado
Como Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +61 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -130 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +122 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 33g de proteina, Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 42%, proteina 22%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão penne cozido, Molho branco (bechamel), Carne moída de bovino
Quanto tempo leva para queimar Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão penne ao molho branco com milho e carne moída?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
