Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado calorias e nutricao
Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado contem 552 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 54g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1.5 | 7 | 1 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.5 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Molho de tomate · Peito de frango grelhado · Azeite de oliva (preparo)
Como Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +92 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +153 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +58 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado e bom para emagrecer?
Sim. Com 552 calorias e 47g de proteina, Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 39%, proteina 36%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão penne cozido, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão penne ao molho de tomate com frango grelhado?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
