Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi calorias e nutricao
Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi contem 572 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 59g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne ao molho de tomate | 150 g | 237 | 5 | 40 | 8 |
| Iscas de carne bovina acebolada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Tomate fatiado | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Ervilhas | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne ao molho de tomate · Iscas de carne bovina acebolada · Beterraba ralada · Tomate fatiado · Abacaxi · Ervilhas
Como Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +72 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +133 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +38 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne, batata, cenoura e macarrão alho e óleo | 288g | 494 | 22g | -78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi e uma refeicao nutritiva. Com 126 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi e bom para emagrecer?
Sim. Com 572 calorias e 42g de proteina, Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 41%, proteina 29%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina acebolada, Macarrão penne ao molho de tomate, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão penne com carne, beterraba, tomate e abacaxi?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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