Macarrão penne com carne moída e feijão preto calorias e nutricao
Macarrão penne com carne moída e feijão preto contem 560 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 57g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão penne com carne moída e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída refogada | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.5 | 11 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Carne moída refogada · Feijão preto cozido
Como Macarrão penne com carne moída e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +84 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +145 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +50 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão penne com carne moída e feijão preto e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Macarrão penne com carne moída e feijão preto e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão penne com carne moída e feijão preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 560 calorias e 48g de proteina, Macarrão penne com carne moída e feijão preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão penne com carne moída e feijão preto?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão penne com carne moída e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 41%, proteina 34%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Macarrão penne cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Macarrão penne com carne moída e feijão preto?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão penne com carne moída e feijão preto?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
