Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate calorias e nutricao
Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 62g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 180 g | 284 | 1.6 | 56 | 10.4 |
| Frango desfiado | 85 g | 139 | 3 | 0 | 28 |
| Molho de tomate | 50 ml | 37 | 1 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Frango desfiado · Molho de tomate
Como Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +184 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +245 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +150 kcal, menos proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +225 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 39g de proteina, Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 11%, carboidratos 54%, proteina 35%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão penne cozido, Frango desfiado, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão penne com frango desfiado e molho de tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 8% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
