Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes calorias e nutricao
Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 68g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão sem glúten | 150 g | 240 | 1.5 | 50 | 6 |
| Carne moída (molho bolonhesa) | 100 g | 250 | 18 | 5 | 18 |
| Molho de tomate (no molho bolonhesa) | 50 ml | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Alho-poró | 30 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Tomate picado | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Feijão branco | 20 g | 25 | 0.1 | 4.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão sem glúten · Carne moída (molho bolonhesa) · Molho de tomate (no molho bolonhesa) · Alho-poró · Tomate picado · Feijão branco
Como Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +85 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +51 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +35 kcal, mais proteina |
| Bife com macarrão e legumes | 445g | 748 | 56g | +189 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 27g de proteina, Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 49%, proteina 18%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída (molho bolonhesa), Macarrão sem glúten, Molho de tomate (no molho bolonhesa)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão sem glúten com molho à bolonhesa e legumes?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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