Macarrão Fusilli com Ervas calorias e nutricao
Macarrão Fusilli com Ervas contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 57g de carboidratos e 10g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Fusilli com Ervas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão fusilli cozido | 180 g | 280 | 2 | 55 | 10 |
| Azeite de oliva | 15 ml | 130 | 15 | 0 | 0 |
| Cebola picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salsinha/Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão fusilli cozido · Azeite de oliva · Cebola picada · Salsinha/Cebolinha
Como Macarrão Fusilli com Ervas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +224 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +190 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +265 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango desfiado e macarrão | 400g | 594 | 35g | +174 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Fusilli com Ervas e saudavel?
Sim. Com 10g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Macarrão Fusilli com Ervas e uma refeicao nutritiva. Com 191 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Fusilli com Ervas e bom para emagrecer?
Com 420 calorias por porcao, Macarrão Fusilli com Ervas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Fusilli com Ervas?
Uma porcao contem 10g de proteina, o que representa cerca de 10% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Fusilli com Ervas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 54%, proteina 10%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão fusilli cozido, Azeite de oliva, Cebola picada
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Fusilli com Ervas?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Fusilli com Ervas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 10% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
