Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado calorias e nutricao
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Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado contem 691 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 70g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 12.4 |
| Molho de tomate | 80 ml | 64 | 3.2 | 7.2 | 1.6 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 39.4 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 43 | 3 | 0.4 | 3.6 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Molho de tomate · Peito de frango grelhado · Queijo parmesão ralado · Azeite de oliva (preparo)
Como Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -47 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -238 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +14 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -185 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado e calorico com 165 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado e bom para emagrecer?
Com 691 calorias por porcao, Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 40%, proteina 33%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango Grelhado?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
