Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo calorias e nutricao
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Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 69g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão Penne cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 25.2 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1.5 | 6.5 | 1.2 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 65 | 4.3 | 0.6 | 5.8 |
| Azeite de oliva (no preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão Penne cozido · Peito de frango grelhado · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Azeite de oliva (no preparo)
Como Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +16 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -175 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +77 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -122 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo e calorico com 173 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 69g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 44%, proteina 30%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão Penne cozido, Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (no preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne ao Molho Vermelho com Frango e Queijo?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
