Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão calorias e nutricao
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Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 73g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão penne cozido | 200 g | 314 | 1.8 | 62 | 11.6 |
| Molho de tomate caseiro | 100 ml | 65 | 2.5 | 9 | 1.6 |
| Iscas de frango grelhadas | 100 g | 165 | 4.5 | 0 | 31 |
| Pimentão misto (vermelho e amarelo) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Óleo vegetal/Azeite (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão penne cozido · Molho de tomate caseiro · Iscas de frango grelhadas · Pimentão misto (vermelho e amarelo) · Óleo vegetal/Azeite (preparo)
Como Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | -2 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com macarrão de arroz, milho e tomate | 400g | 453 | 23g | -193 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +59 kcal, menos proteina |
| Arroz branco com macarrão ao molho de salsicha e ovos mexidos | 310g | 506 | 21g | -140 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão e saudavel?
Com moderacao. Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão e calorico com 144 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 45%, proteina 29%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão penne cozido, Iscas de frango grelhadas, Óleo vegetal/Azeite (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Iscas de Frango e Pimentão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
