Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado calorias e nutricao
Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 71g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de trigo cozido | 200 g | 316 | 1.8 | 62 | 13 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86 | 6 | 1 | 7 |
| Azeite de oliva | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de trigo cozido · Molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Azeite de oliva
Como Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com almôndegas, macarrão e salada | 650g | 644 | 29g | +125 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com Macarrão e Legumes Refogados | 440g | 705 | 33g | +186 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne moída e macarrão | 380g | 610 | 28g | +91 kcal, mais proteina |
| Arroz com frango cremoso e macarrão | 430g | 685 | 44g | +166 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado e uma refeicao nutritiva. Com 180 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 21g de proteina, Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 55%, proteina 16%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão de trigo cozido, Queijo parmesão ralado, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Macarrão Penne ao Molho de Tomate com Queijo Ralado?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
